ショップジャパン 健康ステッパ― ナイスデイを品評する

こんばんは

今日はショップジャパンさんのステッパ―を見つけました！

これ結構ロングランの健康グッズですよね？

両足を乗せて、交互にステップを踏んでいく機器ですが、ウォーキングマシンの様に
場所も取らずに気軽にできる、歩く系健康機器ですね。

X-power～究極の肉体進化～でも歩く事は良いと教えています。

見た目は簡単にステップを踏んでる様に見えるんですが、油圧シリンダーで負担をかけるので、
結構しんどいんです。

脚をグッと踏ん張らないと、下りて行きません。自分の体重だけではダメです。

だから疲れるし、トレーニング機材としては鍛えられるのは確かなグッズです。

問題は２つあります。

まず、価格。

15000円というのは結構、お高いですよね？

床を傷つけてはいけないので、マットを買わないといけないでしょ？そうしたら18000円。

送料入れたら軽く２マンですよ。

で、その効果はというと・・・・結局、部屋の隅に置いてある事が多いです。

結構な人数のお宅でこのステッパ―を見かけましたが、稼働している様子がある家は一件もありませんでした。

買った時はするんですね。・・・・・でしなくなる。

まあ、場所はそんなに取らないので、邪魔にはならないですけどね。

気軽過ぎて継続が難しいという事ですかね。


２つ目は、それしかできないという事。

脚を踏ん張る運動しかできなんので、太ももとか腰とか下半身を鍛えるには良いかもしれませんが、

汎用性がないんです。

これならX-power～究極の肉体進化～で紹介されていますが、『トランポリン』の方が効果は大きいと思います。

3000～5000円くらいで買えますし、部屋の中でピョーンピョーンと飛ぶとステッパ―と同様、膝を痛めずに
下半身を強化できますし、トランポリンの上でダッシュとかもできます。だからウォーキングマシンも兼ねてしまうんです。

トランポリン上のダッシュってすごい良いんですよ。ジョギングと同じ効果で、何と言ってもトランポリンの反発作用が利用できるので、膝に非常に優しいんです。

ステッパ―の運動はトランポリン上で「相撲ラッシュ」をする事で、代用できてしまうのです。

「相撲ラッシュ」とはトランポリン上で相撲の四股を踏む運動です。トランポリンの反発作用を利用するので、
かなり見た目よりハードなトレーニングです。


X-power～究極の肉体進化～のプログラムでも推奨する様に、日々のサーキットトレーニングは毎日行うとオーバーワークになってしまいますので、数日に一回トランポリンサーキットを行うと良いかと思います。

ショップジャパン『健康ステッパ―　ナイスデイ』はナイスデイではなさそうです。

やはりそういう器具を頼るより、X-power～究極の肉体進化～。このプログラムを信じて、肉体改造に取り組んで行きたいと思います。

肉体改造で思い出してしまいました。

清原・・・・巨人で肉体改造して膝を壊して、結局それがきっかけで・・・・X-power～究極の肉体進化～を学んでいれば、故障に苦しむことなく野球が全うできたのにと悔やまれます。

---

スポンサーリンク

---

タグ：健康グッズ　ステッパ―