健康へのマインドセット実践！ビジネス・成功への第一歩

X-power～究極の肉体進化～の本編を前回はシェアさせて頂きました。

そのお話の中で与えて頂いた課題を、私がこの３日間どう実践したかを公表します。

課題は３つでした。

1．フォーカスしたいマインドセットを選び、実践する
　　　　たくさんのマインドセットを伝授頂きましたが、全部一気にしてしまうと、中途半端になりかねないので、
　　　　できるところからというところですね。

　　　　伝授頂いたマインドセットは、
　　　　　　・選択肢を減らす
　　　　　　・邪魔を消す
　　　　　　・間食をやめる
　　　　　　・食事は五感でする
　　　　　　・エンターテイメント中毒からの脱出

　　　　この中で実践できたものは、
　　　　　　・間食をやめる
　　　　　　・エンターテイメント中毒からの脱出

　　　私にとって、一番難易度が高いものは、「食事は五感でする」というものです。
　　　食事をしながら～～をしないというのはなかなか正直ハードル高そうです。　
　　　　　　まず、強敵はスマホ、そして会話とテレビ。

　　　　テレビはもう見なくて済んでいますが、一人で食事する時のスマホは本当に強敵、
　　　　二人以上では会話はしてしまいます。
　　　
　　　　この3日間で一度だけ、食事に集中できた食事がありましたが、確かにおいしい。
　　　　また、噛むことを意識するので、はっきり良く噛んで飲み込んでいました。
　　　　嗚呼、このX-powerのマインドセット実践に成功したら本物だと心から思いました。

2．健康ルーティーンを書き込む
　　　　
　　　これは比較的実践できそうですし、これをやらないと健康のマインドセットが習慣化しません！
　　　健康ルーティーンは一日二日は出来るんです。続けることが一番大事。
　　　続けると習慣になる。習慣になれば人生が変わります。
　　　
　　　私は、サーキットトレーニング、ウ○コの回数、睡眠時間、エネマの有無を毎日書き込んでいます。
　　　これに、ネティポットとオイルプル、サンゲイジングを入れていきます。

3．人生の中で邪魔になっているものを書き出し消していく

　　　私の場合は、「値切られる仕事」「嫌いな人とやる仕事」と「嫌いな人間」が主でしたので、
　　　これを消していこうと思いました。

　　　私の事業での見積り依頼がありましたが、「〇〇さんは、前回もそう言って見積り依頼をされましたが、
　　　結局他で実施されましたよね？今回も見積りだけになるとおもいますので、当社一本ならします。
　　　他も聞くようでしたら、私にはそんな時間ないので、お断りするしかないですね！」

　　　と、言う事が出来ました。

　　　本当にスッキリしましたよ！

　　　以前なら、簡単な見積りだけなら30分で終わるからと、恐らく提出をして、他社と比較されていたでしょう。
　　　これが、結果ストレスになるんですね。

　　　ビジネス的にも生産が上がり、良い事だなと思いました。

　　　食生活もビジネスも本来の人間らしく、自然体で生きましょう！！

　　　これがX-power～究極の肉体進化～への道なのかなと思っています。
　

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タグ：健康　マインドセット　成功